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如果你在不敢兴趣的情况下认真阅读完毕，你的专注力属于钻石段位

目前我的状态

自上一篇文章，已经半个月没有更新文章了。主要不知道该写什么内容，但是大家请放心，我不会就此断更，更不会凉凉，给自己立下的Flag，跪着也要插好。

目前博客没文章主要归纳以下几点

• 文章和发状态不同
  身边没特别的事情能写，如果只写一些琐事呢，就像报流水账毫无营养，我不希望博客像发状态，应该以文章形式出现，这才是个人博客的意义所在。
• 没专业知识储备
  写不出有意义的内容。除了能想出个标题，剩下交给脑子一片空白，不知道该写什么。
• 写作水平有限
  嘴上说的和文字表达，虽然这之间有一定的联系，但并不完全一样，文字自然的表达需要一定的写作积累。

什么是专注力？

以下是来自百度百科关于专注力解释

专注力是认知活动的动力功能。认知活动包括听知觉、视知觉、记忆、思维、想象、执行、反馈等活动。认知活动得以顺利开展的推动力正是专注力。
需要注意：专注力与注意力区别
注意力也是人进行活动的心理状态，是先天就有的。专注力不是天生的，需要后天的培养，是一个持续且坚持的状态。
注意力是大范围的形态，并没有很明确的指向性和社会功能；专注力是有指向性的，包含了意志品质在里面，同时也具备社会功能性。

觉得百度解释的就像医生专业术语，以下是我的个人理解。

注意力的前提是对事物感兴趣，专注力则是突破感不感兴趣的范畴，针对某件事物，投入和互动的时间长短，具有专一性，相当于注意力的高阶版本。

举个栗子，这两个词的区别就像，你因为被标题吸引，正在看我的文章，读到这你花了1分钟，觉得我在扯淡然后关闭页面，到这一步就是注意力。如果你顶着文章的枯燥又坚持往下看几分钟，你可能会继续或结束阅读，这之后多出来的几分钟就是你的专注力。

为什么专注时间越来越短？

在这个以互联网构成的大数据时代，信息传播和生活节奏，都变得非常快速和便捷。我们的信息获取速度越来越快，同样的选择性也越来越丰富，随之生活节奏也越来越快。

近两年的短视频平台，犹如雨后春笋般疯狂生长。我相信你现在的手机中肯定有一款此类APP。视频内容也百花齐放，我目前刷到的大多以各种解说、网络小短剧、新梗潮流、视频搞笑瞬间居多，并且平台通过算法持续推荐我可能感兴趣的视频。

这些视频都有一个共同点，往往视频都特别短也就1~2分钟，因为不光平台，还有各个主播都需要盈利，盈利就必须留住用户，最简单粗暴的方法就是不和你多逼逼，我直接把多余的部分去掉，直接裁剪视频精彩片段、直接截歌曲好听部分，在专注力与注意力没疲劳前，把尽可能多的内容呈现给你，再接着新的视频出现，又能获得新的感兴趣点，周而复始，疯狂“复吸”。

在快节奏和平台的大环境驱使下，刷短视频也不用花钱获取容易，而且短短几分钟就能带来片刻的快感，平台能赚钱，用户也需要，何乐而不为。

再看看上一次读过长篇文章是多久之前了，是不是感觉看长篇文章一会就没耐心了就想划掉，这就是专注力减退的迹象，短视频就像温水煮青蛙，慢慢侵蚀着我们。

假设现在让我看一小时书和看一小时短视频，我可能也会选择后着，因为看一小时书给我带来的快乐，远远抵不上刷半小时视频。

如果一个月、半年、一年甚至更久之后，要求写你写一篇从读书/短视频中获得了什么，阅读文章可能写出一篇千字作文，而短视频可能只会学到，耶斯莫拉、妙啊😂

影响你专注力并不是短视频，短视频没有错，短视频能学到知识，也是社会所需。问题的核心其实是自己，只有自己有了自控力，才能让自己变得更优秀，别再过度关注短视频，偶尔出去走走也是不错的选择。

适度刷短视频益脑，沉迷刷短视频伤身。合理安排宝贵时间，享受健康美好生活。

以上内容仅代表个人观点，如有冒犯请轻喷

恭喜你看到了文章的最后，你是一个专注力很强的人，感谢你对我的支持

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